日時
- 2016/10/31
AM 10:30 - PM 12:30
こんにちは！
バランスボールインストラクターの京(大野京子)です☆
今日は9月12日(月)からスタートする
【産後トータルケアクラス】のご案内です‼️
こちらのクラスは単発でのバランスボールレッスンとは違って全６回のコースとなります。
＊バランスボールエクササイズ
＊セルフケア
＊脳内メンテナンスワーク
こちらの内容を1レッスン120分で行います。
ママになっても女性であることを忘れずに、自分自身と向き合い、自信を持って育児も人生も自分らしく楽しんでいけるよう私がサポートします☆
産後そのままケアしないで無理をすると体の至る所に不調が出てきます。
不調が現れるのはカラダだけではなく慣れない育児でココロにも疲れが出てきます。
誰にも相談できなくてそのまま産後うつになることも…。
そうならない為にも、1ヶ月程カラダを休めるのは大切なことですが、産後2ヶ月頃〜は体力をつけていくことがとても大事なんです！カラダとココロは繋がっています。楽しく弾んで楽しく学んでカラダとココロをリフレッシュしちゃいましょう‼️
産後何年経っていても産後
出産を経験した全ての女性に
ぜひ受けていただきたいクラスです
産後2ヶ月〜お子様と一緒に参加可能
おひとりでの受講ももちろんO.K
＊バランスボールは赤ちゃんを抱っこしたまま弾むことができます。
赤ちゃんの寝かしつけにも効果あり❤︎
6週間、京と一緒に楽しく弾んで喋ってついでに美ボディも目指しちゃお❤︎
(欠席時の振替制度あり)
レッスンの日程や詳細はこちらでご確認ください⬇️
http://s.ameblo.jp/kyo-balancelife/entry-12189160973.html
何かわからない事があれば、遠慮なくお尋ねください☆
バランスボールインストラクター
京(大野京子)
ご予約はこちら
このイベントの予約は閉じられました。