日時
- 2017/02/02
AM 10:30 - PM 12:30
1月19日(木)〜スタート
【産後トータルケアクラス】開講‼️
名古屋市西区玉池 ユー&エルズにて
☺︎産後ケアとは
出産後に不安定になっているママのカラダとココロをトータル的にケアすること
出産は交通事故にあったくらいのダメージ！
しかも体力が落ちているまま24時間ノンストップで育児が始まります
妊娠〜出産〜産後
カラダもココロも環境も大きく変わる
このタイミングはピンチじゃなくてチャンスなんです☆
☺︎産後トータルケアクラスは
＊バランスボールエクササイズ
＊セルフケア
＊脳内メンテナンスワーク
ママになっても
女性であることを忘れずに
自分自身と向き合い、自信を持って
育児も人生も自分らしく楽しんでいける方法を学びます
そのままケアしないで無理をすると、体の至る所に不調が出てきます
不調が現れるのはカラダだけではなく慣れない育児でココロにも疲れが出てきます
1ヶ月程カラダを休めるのは大切なことですが、産後2ヶ月頃〜は体力をつけていきましょうね
☺︎産後トータルケアクラスを受講されるとこんなことが❤︎
・真の体力がつくことでカラダの変化とココロの変化に気付きます
・産後に起こりやすいカラダの不調のセルフケア
・パートナーとの仲が深まる
・家族との時間が楽しくなる
・自分の夢、将来のビジョンを持つ
・体力がつくと育児に対してのカラダもココロも余裕ができる
・孤独な育児における母親の負担が減少
・とにかく育児が楽しくなる
などなど
☺︎こんな方にオススメ
・体力をつけたい
・ストレス解消
・リフレッシュしたい
・産後太りを解消したい
・産後のカラダとココロについて知りたい
・産後のカラダの不調を解消したい
・子連れで運動したい
・赤ちゃんの寝かしつけを楽にしたい
・安心して話せるママ友が欲しい
・パートナーとの関係を良くしたい
・幸せな家庭を築きたい
・素直にSOSが出せるようになりたい
・イライラしたくない
・育児を楽しみたい
などなど
ひとつでも気になった方はぜひ産後トータルケアクラスを受けに来てください☆
産後何年経っていても産後
出産を経験した全ての女性に
ぜひ受けていただきたいクラスです
産後2ヶ月〜お子様と一緒に参加可能
おひとりでの受講ももちろんオッケー
＊バランスボールは赤ちゃんを抱っこしたまま弾むことができます。
赤ちゃんの寝かしつけにも効果あり❤︎
6週間、京と一緒に楽しく弾んで喋ってついでに美ボディも目指しちゃお❤︎
名古屋市西区ユー&エルズにて
【産後トータルケアクラス西区玉池】
受講者募集いたします‼️
【場所】
ユー&エルズ
名古屋市西区玉池町302
駐車場あり
★ユー&エルズのブログはこちら
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スケジュール(6回コース)
❶回目 1月19日(木) バランスボールEX／セルフケア(お腹周り・姿勢)／ワーク(産後脳トレ)
❷回目 1月26日(木) バランスボールEX／セルフケア(肩こり)／ワーク(自分自身の棚卸し)
❸回目 2月 2日(木) バランスボールEX／セルフケア(おっぱい)／ワーク(コミュニケーションスキル)
❹回目 2月 9日(月) バランスボールEX／セルフケア(骨盤)／ワーク(パートナーシップ)
❺回目 2月16日(木) バランスボールEX／セルフケア(自律神経)／ワーク(親子関係)
❻回目 2月23日(木) バランスボールEX／セルフケア(骨格調整)／ワーク(数年後の自分のビジョン)
【時間】
毎週木曜日 全6回(120分)
10:30〜12:30
こちらのユー&エルズは会員制です
会員様特典としてユー&エルズで行われている他のレッスンも低価格で受けることができます。
毎月色んなレッスン開催されてます☆
＊会員にならなくてもレッスンは受けられます
ですが、産後トータルケアクラスに関しては会員様も一般の方も同じ料金です。
ただ、会員様特典と致しまして6回コース終了後から使えるチケットオフをお渡しいたします❗️
お得な会員になることをオススメします★
【受講料】
18000円
(1レッスン3000円✖️6回)
＊欠席時の振り替え制度あり
ボールレンタル料・保険料込
(ギムニク55サイズのボールのみ持ち込み可)
＊ボール購入承ります！！
ポンプ付き6000円
京の産後トータルケアクラス開講です★
お気軽にご相談ください
直接メールでもオッケーです
kyo.balancelife@gmail.com
★こんな方にオススメ★
右矢印産後カラダの不調を感じている人
右矢印なんとなく体がダルい人
右矢印子供と一緒にお出掛けしたい人
右矢印とにかく誰かとお喋りしたい人
右矢印子育て中のママ友を作りたい人
などなど
一つでも当てはまる方！
ぜひお待ちしております☆
ご予約はお早めに！！
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