日時
- 2016/12/23
PM 1:00 - PM 1:40
笑いヨガとは笑いとヨガの呼吸法を合わせたエクササイズです。
笑いは有酸素運動であり1分間の心からの笑いはエクササイズマシンでの10分間の運動にも匹敵します。
最近声を出して思いっきり笑いましたか？
子供の頃は大声を出して笑ったこともあったでしょうが・・・、大人になると大いに笑うことがなくなってきていると思います。
子供のように純粋に大きな声を出して笑いましょう！！
講師 すみえ
定員8名
参加費1200円
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